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親民黨主席宋楚瑜在過去幾次大選，幾乎無役不與，對兩岸事務表現熱情。雖然在政治能量與過去省長時期，不可同日而語，但以宋楚瑜的政治輩份、政壇地位，作為蔡英文總統的APEC特使，是合適人選。宋楚瑜特使可以走出國際，主要還是APEC不是聯合國機構，我們又是APEC會員國的原因，但宋楚瑜能否在APEC為兩岸融冰，還需要很多的努力。
今天宋楚瑜繫上紫色領帶出席記者會，他說明紫色領帶代表他不藍不綠，是萬紫千紅。他也大秀近來與友人打高爾夫與運動的照片。
宋楚瑜曾被媒體譽為政壇大內高手，不會不懂政治人物在媒體前的一舉一措，都是一種表演與表態。紫色領代表他跨越藍綠，寄情運動顯示他似乎無所求，卻又保有蓄勢待發的體力。
這種微妙的表態，反映他對兩岸事務的企圖心，他看似無意卻又有意的，希望能成為蔡英文在兩岸事務上的傳話人。他透露了蔡英文找他出任APEC特使，正是海基會董監事改選前一天，而從蔡勝選迄今，每個月都與他就國事交換意見。宋楚瑜藉此保持政壇熱度，受執政者倚重的形象意圖明顯。
兩岸關係歷經馬總統八年的頻繁互動，在蔡英文執政後陷入僵局。特使人選固然重要，但民進黨政府對兩岸的主張，才是癥結之所在。
北京堅持兩岸九二共識立場，宋楚瑜即便出了國門，走上國際，有機會見到其他領導人，但大家關注得仍然是與習近平的互動，這也將是這回宋楚瑜將備受關注的焦點，宋楚瑜個人魅力與政治誠信，究竟能否超越民進黨不承認九二共識的高門檻，將考驗宋楚瑜的政治智慧。
（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
下面附上一則新聞讓大家了解獨家時事
（中央社記者徐梅玉約翰尼斯堡13日專電）非洲國家南蘇丹前副總統、叛軍首領馬查爾昨天抵達南非醫院，治療逃亡期間所造成的腿部重疾。
南非媒體「時報即時消息」（Times LIVE）今天引述馬查爾（Riek Machar）位於東非肯亞首都奈洛比（的辦公室發言人達克（James Gatdet Dak）表示，馬查爾目前正在南非接受治療，或許會停留一周，至於未來動向目前尚未決定。
南蘇丹與蘇丹歷經數十年內戰後，於2011年脫離蘇丹獨立，成為最年輕的國家。但和平僅維持2年多，又爆發總統基爾（Salva Kiir）與副總統馬查爾的武力政爭，致使戰後滿目瘡痍百廢待舉的國家，再次陷入爆發大規模內戰的開箱危機。
今年4月26日馬查爾搭乘聯合國專機回到首都朱巴（Juba）正式恢復第一副總統職位。可惜好景不常，7月雙方再度爆發武裝衝突，馬查爾匆匆逃離首都。
報導引述馬查爾說：「離開朱巴，我花了37天徒步穿越滿布叢林的區域，抵達剛果民主共和國境內。」精選
在聯合國維和部隊協助下，8月26日馬查爾緊急住進蘇丹首都喀土木（Khartoum）醫院，治療腫脹難消的腿部。很顯然疾病仍在，才會於1個多月後飛往南非尋求更好醫療。
報導指出，原本只是因政治理念不同衍生的商品戰事，7月進一步升溫成為族群對戰。基爾屬於丁卡族（Dinka）馬查爾屬於諾爾族（Nuer），兩族人水火不容。
報導同時指出，至今尚未獲得南非政府任何官方回應。1051013
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